In samenwerking met
Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van Spuntini.zerosbatti
Gevulde havermoutkoekjes, makkelijk en snel te maken, ideaal voor een gezonde en smakelijke snack. Het recept gebruikt bananen, havervlokken en havermeel, met de mogelijkheid om de koekjes naar wens te vullen.
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 4 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 4: Plet de bananen en meng ze met de havervlokken en havermeel.
Stap 2 van 4: Maak balletjes van het deeg en maak in elk balletje een gaatje in het midden.
Stap 3 van 4: Bak in een voorverwarmde oven op 180°C gedurende ongeveer 10 minuten.
Stap 4 van 4: Laat de koekjes afkoelen en vul ze met je favoriete crèmes, zoals aardbeiencompote of chocolade-hazelnootcrème.
Kort samengevat: Bevat nikkel · Te controleren allergenen: Gluten
In grijs: niet gedetecteerdTe controleren
| Gemiddelde waarden | Per portie123 g · 1 van 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.013 kJ242 kcal | 827 kJ198 kcal |
| Vetten | 3,75 g | 3,06 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,7 g | 0,57 g |
| Koolhydraten | 48,78 g | 39,82 g |
| waarvan suikers | 9,49 g | 7,75 g |
| Vezels | 5,82 g | 4,75 g |
| Eiwitten | 5,08 g | 4,15 g |
| Zout | 0,01 g | 0,01 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
