Recept van
Eenvoudig en snel recept voor een zachte cake gemaakt met slechts 3 ingrediënten: bananen, eieren en Griekse yoghurt. Ideaal voor een licht ontbijt of tussendoortje.
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 2 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 7: Verwarm de oven voor op 180 °C.
Stap 2 van 7: Schil de bananen, snijd ze in stukken en plet ze met een vork tot puree.
Stap 3 van 7: Meng in een kom de bananenpuree, de Griekse yoghurt en de eieren.
Stap 4 van 7: Roer met een elektrische of handgarde tot een glad en homogeen mengsel.
Stap 5 van 7: Giet het mengsel in een ingevette en met bloem bestoven bakvorm of een vorm bekleed met bakpapier.
Stap 6 van 7: Bak in de oven op 180 °C gedurende ongeveer 30-40 minuten; controleer de gaarheid met een satéprikker die er schoon uit moet komen.
Stap 7 van 7: Haal uit de oven, laat licht afkoelen en serveer.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Bevat lactose · Vastgestelde allergenen: Eieren en Melk en zuivelproducten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie335 g · 1 van 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.356 kJ324 kcal | 405 kJ97 kcal |
| Vetten | 17,05 g | 5,09 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 8,11 g | 2,42 g |
| Koolhydraten | 25,59 g | 7,64 g |
| waarvan suikers | 21,71 g | 6,48 g |
| Vezels | 2,71 g | 0,81 g |
| Eiwitten | 17,25 g | 5,15 g |
| Zout | 0,17 g | 0,05 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
