Recept van
Lichte ricottacrème met kaneel en avocado: een licht, eenvoudig en snel recept, perfect voor ontbijt, tussendoortje of vieruurtje. Gemaakt met slechts drie ingrediënten, zonder eieren en zonder room, zonder toegevoegde suiker of zoetstoffen.
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 2 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 3: Was de avocado, schil hem en snijd hem in stukjes.
Stap 2 van 3: Roer de ricotta los met 2-3 eetlepels lauwwarm water en voeg kaneelpoeder naar smaak toe.
Stap 3 van 3: Serveer de ricottacrème met de stukjes avocado zoals op de foto.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Bevat lactose · Vastgestelde allergenen: Melk en zuivelproducten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie175 g · 1 van 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.358 kJ325 kcal | 776 kJ185 kcal |
| Vetten | 28,16 g | 16,09 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 8,68 g | 4,96 g |
| Koolhydraten | 4,85 g | 2,77 g |
| waarvan suikers | 4,85 g | 2,77 g |
| Vezels | 2,47 g | 1,41 g |
| Eiwitten | 12,09 g | 6,91 g |
| Zout | 0,09 g | 0,05 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
