Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van
Ontdek de volkoren penne met speck, ricotta en spinazie: een gezond en lekker gerecht met zorgvuldig geselecteerde ingrediënten. Proef de Italiaanse traditie op je bord!
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door één portie, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 4: Breng een pan met water aan de kook en zodra het water kookt, voeg je de pasta toe, zout je die en kook je zoals op de verpakking staat.
Stap 2 van 4: Snijd vervolgens de speck in blokjes en bak deze 5-8 minuten in een pan tot hij goudbruin is.
Stap 3 van 4: Kook ondertussen in een antiaanbakpan de spinazie en zodra ze gaar zijn, knijp je ze uit met een theedoek om overtollig water te verwijderen en zet je ze apart.
Stap 4 van 4: Wanneer de pasta klaar is, giet je hem af en voeg je de spinazie, de speck en de ricotta toe. Roer goed zodat alles zich mengt en.. Eet smakelijk!
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Niet geschikt voor vegetariërs · Niet geschikt voor pescotariërs · Bevat lactose · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Gluten en Melk en zuivelproducten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie154 g · 1 van 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.945 kJ465 kcal | 1.263 kJ302 kcal |
| Vetten | 15,06 g | 9,78 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,9 g | 3,18 g |
| Koolhydraten | 53,08 g | 34,47 g |
| waarvan suikers | 3,5 g | 2,27 g |
| Vezels | 6,01 g | 3,9 g |
| Eiwitten | 27,06 g | 17,57 g |
| Zout | 0,8 g | 0,52 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
