In samenwerking met
Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van Ilmiopiattoacolori
Deze zakjes zijn in 5 minuten klaar, licht en smaakvol, perfect voor een lunch of diner op het laatste moment.
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 2 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 3: Smeer het kipgehakt uit op een vel bakpapier en vorm een vierkant, voeg een snufje zout toe.
Stap 2 van 3: Vul naar wens en vouw weer dicht met behulp van het bakpapier, sluit de uiteinden zorgvuldig af en leg in de mand van de friteuse.
Stap 3 van 3: Bestrooi met een beetje paneermeel of maïsmeel (of eventueel parmezaan), voeg een scheutje olie toe aan de bovenkant en bak op 200 graden gedurende 15-20 minuten.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Niet geschikt voor vegetariërs · Niet geschikt voor pescotariërs · Bevat lactose · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Gluten en Melk en zuivelproducten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie225 g · 1 van 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.573 kJ376 kcal | 699 kJ167 kcal |
| Vetten | 26,96 g | 11,98 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 13,93 g | 6,19 g |
| Koolhydraten | 4,1 g | 1,82 g |
| waarvan suikers | 3,85 g | 1,71 g |
| Vezels | 0,9 g | 0,4 g |
| Eiwitten | 28,1 g | 12,49 g |
| Zout | 1,76 g | 0,78 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
