Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van
Een lichte en smakelijke zomerse hartige taart, perfect als voorgerecht of als vegetarisch hoofdgerecht.
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 4 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 6: Was de courgettes en snijd ze in flinterdunne plakjes.
Stap 2 van 6: Meng in een kom de eieren met het zout, de bloem of aardappelzetmeel, het bakpoeder, de geraspte kaas en de melk.
Stap 3 van 6: Voeg de plakjes courgette toe aan het mengsel.
Stap 4 van 6: Giet het beslag in de met bakspray, bakpapier of boter en bloem voorbereide vorm.
Stap 5 van 6: Bestrooi met een beetje geraspte kaas.
Stap 6 van 6: Bak in de oven op 180 graden gedurende ongeveer 35 minuten of in de airfryer op 160 graden gedurende ongeveer 30 minuten.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Bevat lactose · Vastgestelde allergenen: Gluten, Eieren en Melk en zuivelproducten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie283 g · 1 van 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 803 kJ192 kcal | 284 kJ68 kcal |
| Vetten | 6,58 g | 2,33 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,11 g | 1,1 g |
| Koolhydraten | 21,02 g | 7,44 g |
| waarvan suikers | 3,45 g | 1,22 g |
| Vezels | 2,68 g | 0,95 g |
| Eiwitten | 10,14 g | 3,59 g |
| Zout | 0,34 g | 0,12 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
