Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van Gemefit
Ook het oog wil wat, dus vandaag wordt een omelet een pizza. *Keto-recept
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door één portie, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 3: Rasp en knijp de courgette uit
Stap 2 van 3: Meng met het ei, voeg zout toe en bak in een antiaanbakpan aan beide kanten.
Stap 3 van 3: Zodra de omelet is omgedraaid, voeg tomatensaus, mozzarella en basilicum toe
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Te controleren voor vegetariërs · Te controleren voor pescotariërs · Bevat lactose · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Eieren en Melk en zuivelproducten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie170 g · 1 van 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 796 kJ190 kcal | 468 kJ112 kcal |
| Vetten | 12,87 g | 7,57 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 6,14 g | 3,61 g |
| Koolhydraten | 3,38 g | 1,99 g |
| waarvan suikers | 2,4 g | 1,41 g |
| Vezels | 0,92 g | 0,54 g |
| Eiwitten | 14,77 g | 8,69 g |
| Zout | 0,44 g | 0,26 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
