Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van
Sofficini met heel weinig koolhydraten en zonder meel. *Keto-recept
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 2 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 4: Doe 4 eetlepels lijnzaadmeel in een kom. Voeg ook het water toe en meng goed.
Stap 2 van 4: Doe het deeg op bakpapier en rol het uit tussen twee vellen bakpapier.
Stap 3 van 4: Snijd het deeg met een ronde vorm uit, vul het met tomatenpassata of rode pesto en mozzarella. Sluit en verzegel met de tanden van een vork.
Stap 4 van 4: Bak in een heteluchtoven ongeveer 20 minuten op 180 graden.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Te controleren voor vegetariërs · Te controleren voor pescotariërs · Bevat lactose · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Melk en zuivelproducten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie70 g · 1 van 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 748 kJ179 kcal | 1.069 kJ255 kcal |
| Vetten | 12,4 g | 17,71 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,2 g | 1,71 g |
| Vezels | 13,92 g | 19,89 g |
| Eiwitten | 9,8 g | 14 g |
| Zout | 0,02 g | 0,03 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
