Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van
Een eenvoudige en snelle frittata om te bereiden in de airfryer, zonder omdraaien. Ook perfect in de oven of in de pan.
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 4 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 5: Leg een vel bakpapier in de mand van de airfryer.
Stap 2 van 5: Giet er een scheutje olie in, voeg de eieren toe en klop ze los; voeg zout en peper toe.
Stap 3 van 5: Voeg ook de kerstomaatjes, de in plakjes gesneden ui en de caciotta toe.
Stap 4 van 5: Bak 13-15 minuten in de airfryer op 180 graden.
Stap 5 van 5: Als alternatief kun je het in de oven bakken in een ovenschaal van 20 cm bekleed met bakpapier op 190 graden gedurende 20-25 minuten, of in de pan tot het goudbruin is, halverwege omdraaien.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Te controleren voor vegetariërs · Te controleren voor pescotariërs · Bevat lactose · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Eieren en Melk en zuivelproducten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie130 g · 1 van 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 577 kJ138 kcal | 444 kJ106 kcal |
| Vetten | 9,18 g | 7,06 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,32 g | 3,32 g |
| Koolhydraten | 2,96 g | 2,28 g |
| waarvan suikers | 2,57 g | 1,98 g |
| Vezels | 0,66 g | 0,51 g |
| Eiwitten | 11,05 g | 8,5 g |
| Zout | 0,16 g | 0,12 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
