In samenwerking met
Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van
Friggitelli met cherrytomaatjes en basilicum, bereid in de heteluchtfriteuse.
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 4 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 6: Maak de pepers schoon door de zaadjes te verwijderen en was ze.
Stap 2 van 6: Dep de pepers droog met een theedoek en doe ze in een kom.
Stap 3 van 6: Was de cherrytomaatjes, halveer ze en voeg ze toe aan de kom met de pepers.
Stap 4 van 6: Breng op smaak met zout, voeg enkele basilicumblaadjes toe, een scheutje olie en wat knoflookpoeder of fijngehakte knoflook.
Stap 5 van 6: Meng de ingrediënten goed en doe ze in de airfryer.
Stap 6 van 6: Stel in op 195° en kook 18 minuten. Serveer warm.
Kort samengevat: Bevat nikkel
In grijs: niet gedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie188 g · 1 van 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.718 kJ411 kcal | 916 kJ219 kcal |
| Vetten | 21,38 g | 11,4 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,77 g | 2,01 g |
| Koolhydraten | 73,44 g | 39,17 g |
| waarvan suikers | 14,68 g | 7,83 g |
| Vezels | 34,31 g | 18,3 g |
| Eiwitten | 15,62 g | 8,33 g |
| Zout | 0,04 g | 0,02 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
