Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van
Heerlijke vegan koekjes zonder gluten en zonder suiker, perfect voor ontbijt, tussendoortje of als gezonde snack om mee te nemen.
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 8 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 5: Zet de oven aan op 180 graden.
Stap 2 van 5: Prak de bananen goed in een kom tot een gladde puree zonder klontjes.
Stap 3 van 5: Voeg de helft van de sesamzaadjes toe en meng met een lepel, voeg dan de overige zaadjes toe en blijf mengen tot je een homogeen deeg krijgt.
Stap 4 van 5: Vorm de koekjes met behulp van een uitsteker op een bakplaat bekleed met bakpapier.
Stap 5 van 5: Bak en laat 25-30 minuten garen: ze moeten mooi goudbruin zijn.
Kort samengevat: Vastgestelde allergenen: Sesam
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie73 g · 1 van 8 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 979 kJ234 kcal | 1.350 kJ323 kcal |
| Vetten | 17,61 g | 24,29 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,49 g | 3,43 g |
| Koolhydraten | 16,6 g | 22,9 g |
| waarvan suikers | 4,68 g | 6,46 g |
| Vezels | 5,18 g | 7,14 g |
| Eiwitten | 6,71 g | 9,26 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
