Home
Recepten
Zomerse lunch zonder koken met ricottasaus, avocado, tonijn en komkommer

Foodie CookLab

Volg ons op social media:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969

Over ons Retourbeleid Privacybeleid Algemene voorwaarden Cookiebeleid

Laten we samenwerken

Ben je een voedingsmerk of een creator? Laat je e-mailadres achter en we nemen contact met je op om erover te praten.

Mogelijk gemaakt door Tuduu

Foodie CookLab

Volg ons op social media:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969

Over ons Retourbeleid Privacybeleid Algemene voorwaarden Cookiebeleid

Laten we samenwerken

Ben je een voedingsmerk of een creator? Laat je e-mailadres achter en we nemen contact met je op om erover te praten.

Je e-mailadres

Mogelijk gemaakt door Tuduu

Je e-mailadres

Foodie CookLab

Over ons

Makers
Blog

Zomerse lunch zonder koken met ricottasaus, avocado, tonijn en komkommer

Filters

Home
Recepten
Zomerse lunch zonder koken met ricottasaus, avocado, tonijn en komkommer

Voorbereiding

STAP 1 VAN 5
Kook het ei hard, laat het daarna afkoelen en pel het zorgvuldig.
STAP 2 VAN 5
Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en haal het vruchtvlees eruit.

easyclarissa

Zomerse lunch zonder koken met ricottasaus, avocado, tonijn en komkommer

Name: Zomerse lunch zonder koken met ricottasaus, avocado, tonijn en komkommer
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 Eenheid Hardgekookt ei; 150 g Ricotta; 0,5 Eenheden Avocado; 40 g Tonijn op water; 1 Eenheid Grote komkommer, vruchtvlees; naar smaak Sojasaus; naar smaak Gemengde zaadjes; naar smaak Brood of crostini om te serveren

@easyclarissa

Categorie: Eenpansgerechten

Een frisse, snelle en no-cook zomerlunch, perfect wanneer je iets lichts maar voedzaams op tafel wilt zetten. De ricottasaus met avocado, tonijn en komkommer is romig, eiwitrijk en smaakvol, ideaal om los te eten of met brood, crostini of een koolhydraatbron naar keuze.

Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Bereidingstijd: 0 minBereiding: 0 min

Voorbereidingstijd: 15 minVoorbereiding: 15 min

Land: Italia

easyclarissa@easyclarissa

Ingrediënten

Aantal porties

Hardgekookt ei1 Eenheid
Ricotta150 g
Avocado0.5 Eenheden
Tonijn op water40 g
Grote komkommer, vruchtvlees1 Eenheid
Sojasausnaar smaak
Gemengde zaadjesnaar smaak
Brood of crostini om te serverennaar smaak

STAP 3 VAN 5

Rasp of hak het vruchtvlees van de komkommer fijn; verwijder indien nodig het overtollige vocht.

STAP 4 VAN 5

Doe ricotta, uitgelekte tonijn, avocado en komkommer samen in een kom.

STAP 5 VAN 5

Breng op smaak met sojasaus en meng tot

Algemene informatie

Bewaaradvies

Direct na bereiding consumeren om de avocado en komkommer vers te houden. Indien nodig maximaal 12 uur in de koelkast bewaren in een luchtdichte bak, met huishoudfolie direct op de saus om oxidatie te beperken. Niet invriezen.

Herkomst

Italia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, die slechts bepaalde specifieke kenmerken omvatten, zijn het resultaat van een analyse die is uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten. Daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te controleren. Als je afwijkingen constateert, vragen we je contact met ons op te nemen via info@foodiecooklab.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën