의 레시피
준비가 빠르고 맛있는 요리로, 가족 저녁 식사에 이상적입니다.
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 6단계 중 1단계: 먼저 팬에 아몬드를 기름 없이 몇 분간 볶습니다.
전체 6단계 중 2단계: 그다음 아몬드는 따로 두고, 같은 팬에 오일과 곱게 다진 양파, 신선한 생강을 취향에 따라 넣습니다.
전체 6단계 중 3단계: 양파가 부드럽게 익으면 깍둑썰기한 닭고기도 넣고 5~10분간 조리합니다.
전체 6단계 중 4단계: 그다음 간장과 물을 붓고 뚜껑을 덮어 약한 불에서 5분 더 조리합니다.
전체 6단계 중 5단계: 이제 뚜껑을 열고 옥수수 전분을 넣어 걸쭉하게 만듭니다.
전체 6단계 중 6단계: 완성되면 미리 볶아 둔 아몬드도 넣습니다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 대두 및 견과류
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당283 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,886 kJ451 kcal | 667 kJ160 kcal |
| 지방 | 31.41 g | 11.12 g |
| 이 중 포화 지방산 | 7.09 g | 2.51 g |
| 탄수화물 | 13.67 g | 4.84 g |
| 이 중 당류 | 6.44 g | 2.28 g |
| 식이섬유 | 3.08 g | 1.09 g |
| 단백질 | 26.58 g | 9.41 g |
| 소금 | 0.68 g | 0.24 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
