의 레시피
색감이 아름답고 맛있으면서도 지나치게 기름지지 않은 첫 번째 요리입니다. 재료는 생으로 사용하거나 에어프라이어로 조리합니다.
전체 4단계 중 1단계: 방울토마토를 반으로 자르고 디스펜서로 오일을 뿌린 뒤 소금, 후추, 오레가노와 원한다면 비정제 설탕 약간으로 간합니다. 에어프라이어에 넣고 180도에서 15분간 조리합니다.
전체 4단계 중 2단계: 믹서 용기에 방울토마토 절반, 페스토, 부라타 절반을 넣습니다. 오일을 조금씩 부으며 소스가 될 때까지 갈아줍니다.
전체 4단계 중 3단계: 가지를 얇게 썰어 오일을 바르고 에어프라이어에서 10분간 조리합니다.
전체 4단계 중 4단계: 메체 마니케에 소스를 버무려 담고, 가지 칩과 콩피 방울토마토, 잘게 자른 남은 부라타를 올린 뒤 바질 잎으로 장식합니다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 100 g당 |
|---|---|
| 에너지 | 282 kJ68 kcal |
| 지방 | 2.93 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.94 g |
| 탄수화물 | 8.46 g |
| 이 중 당류 | 2.55 g |
| 식이섬유 | 1.29 g |
| 단백질 | 2.39 g |
| 소금 | 0.02 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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