의 레시피
오렌지 새우는 쉽고 빠르며 향긋한 요리로, 우아하고 맛있는 생선 요리 저녁 식사에 완벽합니다. 오렌지즙이 크리미한 소스를 만들어 새우의 달콤한 맛을 살립니다. 보기 좋고 빠르게 준비할 수 있는 요리를 찾는 분께 이상적입니다.
전체 7단계 중 1단계: 새우를 해동하고 내장을 제거하되 껍데기는 남겨 둡니다.
전체 7단계 중 2단계: 팬에 엑스트라 버진 올리브 오일을 약간 두르고 마늘 한 쪽을 넣습니다.
전체 7단계 중 3단계: 껍데기를 벗기지 않은 새우를 팬에서 분홍색이 되고 익을 때까지 조리합니다.
전체 7단계 중 4단계: 신선한 오렌지즙을 넣고 다진 파슬리, 소금, 후추를 기호에 따라 더합니다.
전체 7단계 중 5단계: 팬에서 새우를 꺼내고 조리 국물에 버터 한 덩이를 넣습니다.
전체 7단계 중 6단계: 소스가 크리미해질 때까지 불에서 졸입니다.
전체 7단계 중 7단계: 새우를 팬에 다시 넣거나 소스를 새우 위에 부어 즉시 제공합니다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 갑각류 및 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 100 g당 |
|---|---|
| 에너지 | 318 kJ76 kcal |
| 지방 | 1 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.42 g |
| 탄수화물 | 2.24 g |
| 이 중 당류 | 2.24 g |
| 식이섬유 | 0.46 g |
| 단백질 | 14.34 g |
| 소금 | 0.28 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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