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해산물 쌀 샐러드

해산물 쌀 샐러드

의 레시피

난이도
쉬움
조리
20분
원산지
이탈리아

설명

쌀, 냉동 해산물(Condimare), 생선 스틱, 방울토마토, 검은 올리브, 파슬리로 만드는 여름철의 신선하고 맛있는 쌀 샐러드입니다. 실용적이고 빠르게 만들 수 있어 바닷가 점심, 피크닉 또는 가벼운 저녁 식사에 이상적입니다.

재료

인분
  • 재료

  • 쌀160 g
  • Condimare(냉동 해산물)1 단위
  • 생선 스틱(포장)1 단위
  • 노란색 또는 빨간색 방울토마토10 단위
  • 화이트 와인50 ml
  • 생파슬리(다발)10 다발
  • 씨를 뺀 검은 올리브40 g
  • 엑스트라 버진 올리브 오일적당량
  • 생파슬리(간을 위한 것)적당량
  • 소금적당량

알레르기 유발 물질 및 분석

생선

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준비

  1. 1

    전체 7단계 중 1단계: 생선 스틱 포장을 해동합니다.

  2. 2

    전체 7단계 중 2단계: 포장지에 표시된 시간 동안 끓는 소금물에 쌀을 충분히 익힙니다. 익으면 즉시 찬물에 식히고 오일 두 큰술로 버무립니다.

  3. 3

    전체 7단계 중 3단계: 그동안 팬에 엑스트라 버진 올리브 오일을 붓고 아직 얼어 있는 Condimare를 넣습니다. 완전히 해동될 때까지 몇 분간 조리합니다.

  4. 4

    전체 7단계 중 4단계: Condimare에 화이트 와인을 넣어 증발시킨 뒤 식히고 다진 생파슬리를 넣습니다.

  5. 5

    전체 7단계 중 5단계: 생선 스틱을 한입 크기로 자릅니다.

  6. 6

    전체 7단계 중 6단계: 그릇에 식힌 쌀, 링 모양으로 자른 검은 올리브, 잘게 자른 생선 스틱의 4분의 3, 자른 방울토마토, 마지막으로 식힌 Condimare를 넣습니다.

  7. 7

    전체 7단계 중 7단계: 엑스트라 버진 올리브 오일 한 큰술을 마지막으로 넣고 생파슬리를 더합니다.

메인 요리
Manu food writer
  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 프리
  • 유당 프리
  • 니켈 포함
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 생선

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출되지 않음
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출됨
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품검출되지 않음
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
우유 · 콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀
검출됨
가지과 · 토마토

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

Tuduu에서 계산됨

팁 및 보관

보관
냉장 보관 최대 48시간

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