푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
흑미, 달걀, 연어와 아보카도를 곁들인 대형 샐러드를 만나 보세요. 정통적인 맛과 엄선된 재료로 완성한 신선하고 이탈리아 전통이 풍부한 요리입니다. 지금 맛보세요!
| 평균값 | 1회 제공량당305 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,951 kJ705 kcal | 968 kJ231 kcal |
| 지방 | 34.43 g | 11.29 g |
| 이 중 포화 지방산 | 6.44 g | 2.11 g |
| 탄수화물 | 67.74 g | 22.21 g |
| 이 중 당류 | 2.78 g | 0.91 g |
| 식이섬유 | 2.87 g | 0.94 g |
| 단백질 | 33.92 g | 11.12 g |
| 소금 | 0.31 g | 0.1 g |
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 1단계 중 1단계: 소금을 넣은 끓는 물에 흑미를 익히세요. 다 익으면 물기를 빼고 따로 두어 식히세요. 애호박을 씻어 둥글게 썬 다음, 팬에 약간의 물을 넣고 뚜껑을 덮어 약 10분간 익히세요. 나무 주걱으로 가끔 저어 주세요. 식히세요. 달걀을 익힌 다음 같은 크기로 반으로 자르세요. 포크와 칼을 사용해 연어를 잘게 나누세요. 아보카도를 씻고 껍질을 벗긴 다음 깍둑썰기하세요. 모든 재료를 용기에 함께 넣고 나무 주걱으로 잘 섞으세요. 엑스트라 버진 올리브 오일을 약간 뿌려 맛있게 드세요.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀, 생선 및 참깨
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
