푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
의 레시피
엄선한 재료로 만든 건강하고 맛있는 요리, 칠면조 다진 고기와 시금치를 곁들인 통밀 펜네를 즐겨 보세요. 이탈리아 전통에 대해 더 알아보세요.
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 5단계 중 1단계: 시금치를 삶아 따로 둡니다.
전체 5단계 중 2단계: 포장지에 표시된 조리법에 따라 소금물에 파스타를 삶습니다.
전체 5단계 중 3단계: 그동안 달라붙지 않는 팬에 다진 고기와 소금, 후추를 한 꼬집 넣습니다. 뚜껑을 덮고 약 15분간 조리하며 가끔 저어 줍니다.
전체 5단계 중 4단계: 파스타가 익으면 물기를 빼고 용기에 담은 다음 시금치와 고기를 넣습니다.
전체 5단계 중 5단계: 그라나 치즈 한 큰술과 엑스트라 버진 올리브 오일 한 큰술을 넣고 부드럽게 섞습니다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당254 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 3,407 kJ814 kcal | 1,341 kJ321 kcal |
| 지방 | 47.4 g | 18.66 g |
| 이 중 포화 지방산 | 15.85 g | 6.24 g |
| 탄수화물 | 51.99 g | 20.47 g |
| 이 중 당류 | 2.39 g | 0.94 g |
| 식이섬유 | 5.99 g | 2.36 g |
| 단백질 | 40.56 g | 15.97 g |
| 소금 | 0.3 g | 0.12 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
