푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
렌틸콩과 애호박 크림을 곁들인 통밀 펜네를 만나 보세요. 엄선된 재료로 만든 건강하고 맛있는 요리로, 이탈리아 전통의 맛을 느낄 수 있습니다!
| 평균값 | 1회 제공량당412 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 686 kJ164 kcal | 166 kJ40 kcal |
| 지방 | 12.4 g | 3.01 g |
| 이 중 포화 지방산 | 1.81 g | 0.44 g |
| 탄수화물 | 5.6 g | 1.36 g |
| 이 중 당류 | 5.19 g | 1.26 g |
| 식이섬유 | 5.19 g | 1.26 g |
| 단백질 | 5.19 g | 1.26 g |
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨전체 1단계 중 1단계: 애호박을 씻어 둥글게 썬 다음, 약간의 물과 소금, 후추, 바질을 넣고 약 15분간 익히세요. 다 익으면 믹서에 넣고 크리미하고 균일한 질감이 될 때까지 몇 차례 작동시키세요. 냄비에 물을 끓이고 물이 끓으면 파스타를 넣어 포장지에 표시된 시간에 맞게 익히세요. 파스타가 다 익으면 물기를 빼고 렌틸콩과 애호박 크림과 함께 팬에 넣으세요. 센 불에서 나무 주걱으로 모두 섞은 다음 불을 끄세요. 엑스트라 버진 올리브 오일 한 숟가락과 간 그라나 치즈 한 숟가락으로 간을 해 이 훌륭한 요리를 맛보세요!
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
