의 레시피
간단하고 가벼운 레시피로, 크리스마스 아침 식사에 잘 어울립니다!
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 3단계 중 1단계: 반죽을 만들기 위한 모든 재료를 믹서나 그릇에 넣고 갈거나 섞습니다.
전체 3단계 중 2단계: 논스틱 팬에서 팬케이크를 굽습니다. 표면에 기포가 생기기 시작하면 뒤집습니다.
전체 3단계 중 3단계: 그다음 코코아와 헤이즐넛 크림을 채웁니다. 코코아, 식물성 음료, 꿀, 선택 사항인 단백질 파우더, 잘게 다진 헤이즐넛을 컵에 따로 넣고 섞어 준비합니다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 견과류
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당326 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,951 kJ705 kcal | 905 kJ216 kcal |
| 지방 | 21.68 g | 6.65 g |
| 이 중 포화 지방산 | 3.59 g | 1.1 g |
| 탄수화물 | 98.26 g | 30.14 g |
| 이 중 당류 | 29.6 g | 9.08 g |
| 식이섬유 | 11.34 g | 3.48 g |
| 단백질 | 26.76 g | 8.21 g |
| 소금 | 0.72 g | 0.22 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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