의 레시피
코코넛·코코아 머핀: 오늘은 아주 가볍고 빠르게 만들 수 있는 코코아·코코넛 머핀을 소개합니다.
1인분: 재료의 중량을 3인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 6단계 중 1단계: 오븐을 180°C로 예열합니다.
전체 6단계 중 2단계: 그릇에 밀가루들, 설탕, 무가당 코코아, 베이킹파우더, 오일을 넣고 섞습니다.
전체 6단계 중 3단계: 물을 조금씩 넣습니다.
전체 6단계 중 4단계: 덩어리가 남지 않도록 잘 섞습니다.
전체 6단계 중 5단계: 반죽을 머핀 컵에 나누어 담고 180° 오븐에서 30분간 굽습니다.
전체 6단계 중 6단계: 오븐에서 꺼내 식힌 후 제공합니다.
에서 계산됨요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당102 g · 3개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,825 kJ436 kcal | 1,795 kJ429 kcal |
| 지방 | 20.55 g | 20.21 g |
| 이 중 포화 지방산 | 8.55 g | 8.41 g |
| 탄수화물 | 53.5 g | 52.62 g |
| 이 중 당류 | 18.86 g | 18.55 g |
| 식이섬유 | 8.41 g | 8.27 g |
| 단백질 | 8.36 g | 8.22 g |
| 소금 | 0.24 g | 0.24 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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