의 레시피
아몬드와 코코넛 머핀: 건강하고 맛있는 아침 식사에 이상적입니다.
1인분: 재료의 중량을 6인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 7단계 중 1단계: 오븐을 180°C로 예열합니다.
전체 7단계 중 2단계: 볼에 달걀흰자와 설탕을 넣고 섞습니다.
전체 7단계 중 3단계: 그다음 식용유를 넣고 다시 섞습니다.
전체 7단계 중 4단계: 가루류와 베이킹파우더를 넣고 계속 저어 줍니다.
전체 7단계 중 5단계: 마지막으로 물을 넣고 덩어리가 생기지 않도록 잘 섞어 너무 묽지 않은 반죽을 만듭니다.
전체 7단계 중 6단계: 머핀 틀에 붓고 180° 오븐에서 30분간 굽습니다.
전체 7단계 중 7단계: 오븐에서 꺼내 식힌 후 제공합니다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 견과류
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당63 g · 6개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,192 kJ285 kcal | 1,882 kJ450 kcal |
| 지방 | 19.01 g | 30.01 g |
| 이 중 포화 지방산 | 5.8 g | 9.16 g |
| 탄수화물 | 23.36 g | 36.88 g |
| 이 중 당류 | 9.94 g | 15.7 g |
| 식이섬유 | 4.44 g | 7.01 g |
| 단백질 | 6.72 g | 10.61 g |
| 소금 | 0.14 g | 0.22 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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