푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
따뜻하고 속을 편안하게 해 주는 간단하고 영양가 있는 수프로 겨울에 잘 어울립니다. 2인분을 빠르게 만들 수 있으며 그릭 요거트와 혼합 씨앗을 곁들입니다. 선택 사항으로 크루통, 바삭한 병아리콩 또는 캐러멜라이즈한 양파를 추가할 수 있습니다.
전체 7단계 중 1단계: 대파를 둥글게 썰고 감자는 한입 크기로 자릅니다.
전체 7단계 중 2단계: 대파와 감자를 엑스트라 버진 올리브 오일 약간에 볶습니다.
전체 7단계 중 3단계: 콜리플라워 송이를 넣고 소금과 후추로 간한 뒤 기호에 따라 로즈마리를 넣습니다.
전체 7단계 중 4단계: 뜨거운 물이나 채소 육수를 붓고 채소가 부드러워질 때까지 약 15~20분간 익힙니다.
전체 7단계 중 5단계: 채소를 곱게 갈아 매끄러운 크림 상태로 만듭니다.
전체 7단계 중 6단계: 우유를 넣고 약한 불에서 2분 정도 살짝 끓입니다.
전체 7단계 중 7단계: 그릇에 담고 그릭 요거트, 혼합 씨앗, 로즈마리, 생 오일 약간을 곁들입니다. 선택 사항으로 크루통, 바삭한 병아리콩 또는 캐러멜라이즈한 양파를 추가할 수 있습니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유 및 유제품
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
