푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
풍미와 색이 풍부한 가을 대형 샐러드로, 호박을 좋아하고 건강하면서 맛있는 요리를 찾는 사람에게 완벽합니다.
| 평균값 | 100 g당 |
|---|---|
| 에너지 | 850 kJ203 kcal |
| 지방 | 9.27 g |
| 이 중 포화 지방산 | 1.3 g |
| 탄수화물 | 21.87 g |
| 이 중 당류 | 3.36 g |
| 식이섬유 | 6.03 g |
| 단백질 | 9.34 g |
| 소금 | 0.04 g |
에서 계산됨
전체 5단계 중 1단계: 호박을 익히고 필러를 사용해 당근 하나를 줄리엔느 모양으로 자릅니다.
전체 5단계 중 2단계: 볼에 어린 시금치, 자른 당근, 익힌 병아리콩, 호박, 잘게 부순 호두, 식물성 치즈를 넣습니다.
전체 5단계 중 3단계: 작은 볼에 타히니, 메이플 시럽, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 섞어 드레싱을 만듭니다.
전체 5단계 중 4단계: 더 묽은 드레싱을 원하면 물 2큰술을 넣고 다시 섞습니다.
전체 5단계 중 5단계: 샐러드 위에 소스를 붓고 씨앗을 뿌려 장식합니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 대두, 우유 및 유제품, 견과류 및 참깨
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
