통밀가루와 그릭 요거트로 건강하고 맛있는 이탈리아풍의 풍미를 더한 요거트 피아디나의 진정한 맛을 만나 보세요. 지금 만들어 보세요!
| 평균값 | 1회 제공량당128 g · 3개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,254 kJ300 kcal | 979 kJ234 kcal |
| 지방 | 8.09 g | 6.32 g |
| 이 중 포화 지방산 | 2.85 g | 2.23 g |
| 탄수화물 | 43.01 g | 33.6 g |
| 이 중 당류 | 3.21 g | 2.51 g |
| 식이섬유 | 5.59 g | 4.37 g |
| 단백질 | 13.03 g | 10.18 g |
| 소금 | 0.17 g | 0.13 g |
1인분: 재료의 중량을 3인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 3단계 중 1단계: 모든 재료를 넣고 손으로 매끈하고 균일한 반죽 덩어리가 될 때까지 치댄 다음, 행주로 덮어 30분간 휴지시키세요.
전체 3단계 중 2단계: 이제 반죽을 3등분하고, 각 반죽을 밀대로 밀어 둥근 피아디나를 만드세요. 원한다면 손으로 펴도 됩니다.
전체 3단계 중 3단계: 크레쇼네는 반쪽에 속을 채운 다음 접고, 손가락으로 눌러 가장자리를 잘 밀봉하면 됩니다. 토마토와 모차렐라, 리코타와 시금치, 호박과 감자 등으로 속을 채운 짭짤한 버전을 만들 수 있습니다. 재료는 원하는 만큼 넣으세요! 하지만 주의하세요 👇 저는 가짜 Nutella를 넣은 달콤한 버전으로 만들었습니다 🍫🍫🍫. 잘 익은 바나나를 으깨고 코코아 한 숟가락, 꿀과 다진 호두를 넣었습니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
