푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
의 레시피
신선한 사보이 양배추와 엄선한 감자로 만든 전통 요리, 사보이 양배추와 감자 수프를 맛보세요. 진 authentic한 맛과 이탈리아식 편안한 맛을 즐겨보세요. 지금 만들어보세요!
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 3단계 중 1단계: 사보이 양배추, 감자, 양파를 큼직하게 썰고 엑스트라 버진 올리브 오일과 로즈메리 및 세이지 몇 줄기를 넣은 냄비에서 볶습니다.
전체 3단계 중 2단계: 육수 또는 물을 넣고 소금과 후추로 간한 뒤 뚜껑을 덮고 약 20분간 조리합니다. 그다음 핸드 블렌더로 모두 갈아줍니다!
전체 3단계 중 3단계: 엑스트라 버진 올리브 오일을 조금 더 두르고 빵 크루통과 함께 내거나, 제 경우처럼 에어프라이어에서 오일을 약간 뿌려 200°C에서 7분간 익힌 뇨키와 함께 냅니다! 요리를 더욱 균형 있게 하려면 파르미지아노 치즈 조각을 넣습니다.
에서 계산됨요약: 니켈 포함
회색: 검출되지 않음
| 평균값 | 1회 제공량당600 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,569 kJ375 kcal | 262 kJ63 kcal |
| 지방 | 0.6 g | 0.1 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.12 g | 0.02 g |
| 탄수화물 | 83.7 g | 13.95 g |
| 이 중 당류 | 8.58 g | 1.43 g |
| 식이섬유 | 10.62 g | 1.77 g |
| 단백질 | 11.4 g | 1.9 g |
| 소금 | 0.06 g | 0.01 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
