의 레시피
엄선된 재료와 재해석한 이탈리아 전통이 어우러진 글루텐 프리 시금치 크레프를 만나보세요. 지금 만들어 보세요!
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 3단계 중 1단계: 믹서 용기에 시금치, 우유, 달걀, 소금 한 꼬집과 귀리를 넣고 갈아줍니다.
전체 3단계 중 2단계: 고르게 섞인 반죽을 약간의 오일을 두른 뜨거운 팬에서 익히며 팬 전체에 펼칩니다(크레프 하나당 반죽 한 국자 정도가 필요합니다).
전체 3단계 중 3단계: 크레프가 가장자리에서 떨어지기 시작하면 뒤집고 얇게 썬 모차렐라로 속을 채웁니다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 및 우유 및 유제품 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐
회색: 검출되지 않음검출됨확인 필요
| 평균값 | 1회 제공량당185 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 807 kJ193 kcal | 436 kJ104 kcal |
| 지방 | 5.37 g | 2.9 g |
| 이 중 포화 지방산 | 1.48 g | 0.8 g |
| 탄수화물 | 25.44 g | 13.75 g |
| 이 중 당류 | 4.27 g | 2.31 g |
| 식이섬유 | 3.44 g | 1.86 g |
| 단백질 | 10.6 g | 5.73 g |
| 소금 | 0.13 g | 0.07 g |
에서 계산됨
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
