간단하고 가벼우며 맛있는 건강식 디저트로 글루텐, 달걀과 버터가 들어 있지 않습니다. 아침 식사, 간식 또는 출출할 때 먹기 좋으며 전날 저녁에 만들어 냉장 보관할 수 있습니다.
전체 5단계 중 1단계: 볼에 리코타와 설탕(또는 에리트리톨), 물 한 큰술을 넣고 부드러운 크림이 될 때까지 풉니다.
전체 5단계 중 2단계: 다른 작은 볼에서 라이스 케이크를 하나씩 커피에 적십니다.
전체 5단계 중 3단계: 재료가 없어질 때까지 적신 라이스 케이크와 리코타 크림을 번갈아 층층이 쌓습니다.
전체 5단계 중 4단계: 마지막에 무가당 코코아 가루를 뿌립니다.
전체 5단계 중 5단계: 냉장고에 넣습니다. 전날 저녁에 만들어 다음 날 먹어도 됩니다.
| 평균값 | 1회 제공량당273 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,352 kJ562 kcal | 862 kJ206 kcal |
| 지방 | 19.41 g | 7.11 g |
| 이 중 포화 지방산 | 10.84 g | 3.97 g |
| 탄수화물 | 79.74 g | 29.21 g |
| 이 중 당류 | 9.09 g | 3.33 g |
| 식이섬유 | 4.5 g | 1.65 g |
| 단백질 | 19.96 g | 7.31 g |
| 소금 | 0.19 g | 0.07 g |
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨
