밀가루와 설탕 없이 그래놀라를 주재료로 하여 에어프라이어로 구운 케이크입니다. 아침 식사나 간식으로 좋으며 간단하고 빠르고 건강합니다.
전체 5단계 중 1단계: 반죽 준비: 볼에 그래놀라, 달걀, 스키르(또는 플레인 그릭 요거트)와 견과류 크림을 넣습니다. 균일한 혼합물이 될 때까지 잘 섞습니다.
전체 5단계 중 2단계: 에어프라이어에 사용할 수 있는 틀에 혼합물을 붓습니다.
전체 5단계 중 3단계: 조리: 에어프라이어에서 180°C로 20분간 조리합니다.
전체 5단계 중 4단계: 케이크 중앙에 이쑤시개를 찔러 익었는지 확인합니다. 깨끗하게 나오면 완성입니다.
전체 5단계 중 5단계: 제공 팁: 따뜻하거나 차갑게 먹고, 제철 신선한 과일과 계피 가루 또는 기호에 따라 꿀을 곁들입니다.
| 평균값 | 1회 제공량당75 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 722 kJ173 kcal | 963 kJ230 kcal |
| 지방 | 10.1 g | 13.47 g |
| 이 중 포화 지방산 | 2.48 g | 3.31 g |
| 탄수화물 | 11.91 g | 15.88 g |
| 이 중 당류 | 5.83 g | 7.77 g |
| 식이섬유 | 2.07 g | 2.76 g |
| 단백질 | 7.88 g | 10.51 g |
| 소금 | 0.08 g | 0.11 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀, 우유 및 견과류
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨
