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기술 제공: Tuduu
  1. 가벼운 글루텐 프리 사과 케이크

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레시피
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가벼운 글루텐 프리 사과 케이크

설명

가볍고 건강하면서도 맛있는 글루텐 프리 사과 케이크입니다. 유당과 버터가 들어가지 않으며 쌀가루, 쌀 우유, 좋은 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용해 만듭니다!

준비

  1. 1

    전체 7단계 중 1단계: 사과를 깨끗이 씻고 껍질을 벗긴 다음 큼직하게 자릅니다. 조각을 그릇에 담고 산화를 방지하기 위해 레몬즙을 조금 뿌립니다.

  2. 2

    전체 7단계 중 2단계: 큰 그릇에 달걀을 깨 넣고 황설탕을 추가합니다. 거품기로 밝고 폭신한 혼합물이 될 때까지 휘젓습니다.

  3. 3

    전체 7단계 중 3단계: 달걀과 설탕 혼합물에 엑스트라 버진 올리브 오일과 물을 추가합니다. 재료가 잘 섞이도록 충분히 저어 줍니다.

  4. 4

    전체 7단계 중 4단계: 쌀가루와 유기농 타르타르 크림 베이킹파우더를 체에 내려 혼합물에 조금씩 넣으면서 계속 저어 줍니다. 소금 한 꼬집도 추가합니다.

  5. 5

    전체 7단계 중 5단계: 사과 조각을 혼합물에 넣고 주걱으로 부드럽게 섞어 고르게 분포시킵니다.

  6. 6

    전체 7단계 중 6단계: 베이킹 팬에 유산지를 깔고 반죽을 부은 다음 주걱으로 표면을 평평하게 합니다.

  7. 7

    전체 7단계 중 7단계: 오븐을 180°C로 예열하고 케이크를 30~40분간 굽습니다. 가운데에 꼬치를 찔러 익었는지 확인합니다. 꼬치가 깨끗하게 나오면 완성입니다.

디저트

가벼운 글루텐 프리 사과 케이크

  • 난이도: 쉬움
  • 준비: 20분
  • 조리: 40분
  • 이탈리아, Sicilia

의 레시피

재료

인분
  • 큰 노란 사과4 단위
  • 유기농 쌀가루200 g
  • 황설탕 또는 에리트리톨80 g
  • 달걀2 단위
  • 물0.5 L
  • 엑스트라 버진 올리브 오일30 g
  • 유기농 타르타르 크림 베이킹파우더1 단위
  • 소금적당량

영양 정보

평균값1회 제공량당169 g · 6개 중 1개100 g당
에너지1,207 kJ288 kcal715 kJ171 kcal
지방6.91 g4.09 g
이 중 포화 지방산1.3 g0.77 g
탄수화물53.99 g31.98 g
이 중 당류27.27 g16.15 g
식이섬유2.33 g1.38 g
단백질4.85 g2.87 g
소금0.07 g0.04 g

1인분: 재료의 중량을 6인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질2.87 g · 7%
  • 탄수화물31.98 g · 73%
  • 지방4.09 g · 20%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 불포함
  • 유당 불포함
  • 니켈 불포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출되지 않음
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출됨
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유검출되지 않음
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
우유 · 콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista
  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 불포함
  • 유당 불포함
  • 니켈 불포함
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

추천 사항

  • 큰 그릇
  • 수동 또는 전동 거품기
  • 감자칼
  • 날카로운 칼
  • 도마
  • 원형 베이킹 팬(지름 22~24cm)
  • 유산지
  • 꼬치

정보

보관 방법
밀폐 용기에 담아 2~3일간 보관합니다.
추가 정보
글루텐, 유당, 버터가 들어가지 않아 아침 식사나 간식으로 적합합니다.
원산지
이탈리아, Sicilia