easyclarissa의 레시피
여름에 딱 맞는 신선하고 크리미하며 빠르게 만들 수 있는 첫 번째 요리입니다. 멜론의 달콤함이 로비오라의 부드러움과 루콜라의 약간 쌉싸름한 맛과 어우러집니다. 선택 사항인 생햄은 감칠맛과 바삭함을 더합니다. 미지근하게도, 차갑게도 먹을 수 있습니다.
| 평균값 | 1회 제공량당190 g · 3개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,221 kJ531 kcal | 1,169 kJ279 kcal |
| 지방 | 14.29 g | 7.52 g |
| 이 중 포화 지방산 | 6.97 g | 3.67 g |
| 탄수화물 | 74.65 g | 39.29 g |
| 이 중 당류 | 5.66 g | 2.98 g |
| 식이섬유 | 3.12 g | 1.64 g |
| 단백질 | 25.37 g | 13.35 g |
| 소금 | 1.5 g | 0.79 g |
1인분: 재료의 중량을 3인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 5단계 중 1단계: 소금물 든 넉넉한 물에 파스타를 삶고, 알덴테가 되면 체에 밸 때 삶은 물을 조금 남겨 둔다.
전체 5단계 중 2단계: 멜론을 썰어 팬에서 몇 분간만 볶아 살짝 부드러워질 정도로 익힌다.
전체 5단계 중 3단계: 멜론과 로비오라, 루콜라, 그리고 삶은 물을 조금 넣고 곱고 부드러운 크림이 될 때까지 갈아 섞는다.
전체 5단계 중 4단계: 같은 팬에서 생햄을 사용한다면 바삭하게 익힌 뒤 대충 부순다.
전체 5단계 중 5단계: 파스타를 만든 크림과 함께 볶아 섞고, 부순 생햄과 신선한 멜론 작은 조각을 올려 바로 낸다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
