
준비하기 쉽고 맛있는 요리로, 바다의 풍미를 식탁에 선사하기에 완벽합니다. 홍합 스키알라티엘리는 해산물 요리를 좋아하는 사람이라면 꼭 맛봐야 할 메뉴입니다. 맛보고 그 매력에 빠져보세요!
흐르는 물에 홍합을 씻으며 껍데기를 긁고 수염을 제거합니다.
팬에 물을 끓이고 홍합을 넣습니다. 홍합이 열리는 대로 불에서 내립니다.
체에 홍합의 익힌 물을 거릅니다.
홍합의 껍데기를 벗기되 장식용으로 껍데기째 몇 개 남겨둡니다.
팬에 엑스트라 버진 올리브 오일을 약간 두르고 마늘을 볶은 뒤, 씻어 4등분한 방울토마토를 넣고 약 10분간 익힙니다.
소스에 소금으로 간하고 홍합 익힌 물 한 국자를 넣습니다. 껍데기를 벗긴 홍합도 넣고 2분 정도 더 익힌 뒤 다진 파슬리를 넣습니다.
냄비에 소금물을 넣고 끓여 스키알라티엘리를 삶습니다. 알 덴테로 삶아 물기를 빼고 홍합과 방울토마토 소스가 든 팬으로 옮깁니다.
중불에서 팬에 볶아 파스타를 마저 익힙니다. 너무 졸았다면 거른 홍합 물을 조금 추가합니다.
그릇에 담고 남겨둔 껍데기째 홍합과 다진 파슬리로 장식합니다.
팬
체
즉시 섭취
매콤한 맛을 원하면 홍합과 방울토마토 소스에 칠리 페퍼를 넣습니다. 차갑고 좋은 화이트 와인과 함께 내세요.
Italia, Puglia
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| 에너지 (kcal) | 127.95 |
| 탄수화물 (g) | 14.41 |
| 당류 (g) | 1.31 |
| 지방 (g) | 3.47 |
| 포화지방 (g) | 1.13 |
| 단백질 (g) | 9.45 |
| 식이섬유 (g) | 0.71 |
| 소금 (g) | 0.3 |