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준비

에어프라이어로 만드는 방울토마토, 리코타, 루콜라, 올리브 파스타

에어프라이어로 만드는 방울토마토, 리코타, 루콜라, 올리브 파스타

@easyclarissa
카테고리: 메인 요리

에어프라이어로 조리하는 빠르고 실용적인 첫 번째 요리로, 방울토마토, 리코타, 루콜라, 올리브가 들어갑니다. 열이 토마토를 부드럽고 맛있게 만들어 파스타와 섞기 좋은 크리미하고 신선한 소스를 만듭니다. 갓 만든 상태로도, 여름 점심용으로 차갑게도 즐기기 좋습니다.

난이도: 쉬움
조리 시간: 8 분요리: 8 분
준비 시간: 15 분준비: 15 분
국가: Italia
easyclarissa@easyclarissa

재료

수량
  • 짧은 파스타160
  • 방울토마토250
  • 리코타120
  • 루콜라40
  • 씨를 뺀 검은 올리브60
  • 엑스트라 버진 올리브 오일2
  • 소금q.b.
  • 검은 후추q.b.
  • 페타(리코타 대신 선택 사항)80
  1. 단계 1 / 6

    소금물 한 냄비를 끓이고, 그동안 에어프라이어 바스켓에 방울토마토를 준비한다.

  2. 단계 2 / 6

    방울토마토 위에 리코타를 올리고 올리브 오일, 소금, 약간의 후추로 간한 뒤 220 °C에서 8분간 익힌다.

  3. 단계 3 / 6

    포크로 방울토마토를 으깨 부드럽고 향긋한 소스를 만든다.

  4. 단계 4 / 6

    파스타를 알덴테로 삶아 건지고 바스켓에 뜨거운 소스와 함께 넣는다.

  5. 단계 5 / 6

    루콜라와 올리브를 넣어 잘 섞은 뒤 바로 내거나, 식혀서 차갑게 즐긴다.

  6. 단계 6 / 6

    더 진한 맛을 원하면 리코타 대신 페타를 사용하고 파스타를 넣기 전에 먼저 섞는다.

팁

  • 에어프라이어

  • 큰 냄비

  • 나무 숟가락

  • 에어프라이어 바스켓

일반 정보

보관 시 주의사항

밀폐 용기에 담아 냉장고에서 1-2일 보관합니다. 차갑게 먹거나 서빙 전에 실온에 두고, 필요하면 올리브 오일을 약간 더합니다. 냉동 보관하지 마세요.

추가 정보

빠른 점심을 위한 소셜 아이디어에서 영감을 받은 레시피입니다. 몇 분 만에 만들 수 있고 활용도가 높으며, 따뜻하게도 차갑게도 먹을 수 있습니다. 에어프라이어의 로스트 기능은

원산지

Italia

분석

다량 영양소 (100 gr)

주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, platform의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@foodiecooklab.it
생활방식
불내증 및 알레르기
에너지 (kcal)175.55
탄수화물 (g)18.21
그중 당류 (g)2.68
지방 (g)8.59
포화 지방 (g)3.32
단백질 (g)6.41
섬유 (g)1.24
세일 (g)0.46
  • 단백질
    6.41g · 15%
  • 탄수화물
    18.21g · 41%
  • 지방
    8.59g · 44%