まずフォークで材料をすべて混ぜ、次に作業台に粉をふって手でこね、4本の棒状にする。
作業台と手に粉をつけながら、生地を小さな団子に分ける。
塩を入れた沸騰湯で約8分茹でる。
好みで味付けする。たとえば、溶かしバターとセージ、またはトマトソースで。
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| エネルギー(キロカロリー) | 218.73 |
| 炭水化物(グラム) | 21 |
| うち糖類(グラム) | 1.71 |
| 脂質(グラム) | 10.17 |
| うち飽和脂肪酸(グラム) | 6.02 |
| たんぱく質(グラム) | 11.9 |
| 食物繊維(グラム) | 0.24 |
| 食塩(グラム) | 0.26 |