じゃがいもなしのニョッキを発見しよう。リコッタとパルミジャーノの美味しいバリエーションで、イタリア伝統の本格的な味わい。今すぐ試して！
4件中1件目: まずフォークで材料をすべて混ぜ、次に作業台に粉をふって手でこね、4本の棒状にする。
4件中2件目: 作業台と手に粉をつけながら、生地を小さな団子に分ける。
4件中3件目: 塩を入れた沸騰湯で約8分茹でる。
4件中4件目: 好みで味付けする。たとえば、溶かしバターとセージ、またはトマトソースで。
| 平均値 | 1食あたり137 g · 1/3 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,251 kJ299 kcal | 915 kJ219 kcal |
| 脂質 | 13.91 g | 10.18 g |
| 飽和脂肪酸 | 8.23 g | 6.02 g |
| 炭水化物 | 28.7 g | 21 g |
| 糖類 | 2.34 g | 1.71 g |
| 食物繊維 | 0.33 g | 0.24 g |
| たんぱく質 | 16.28 g | 11.91 g |
| 食塩 | 0.34 g | 0.25 g |
1食分：材料の重量を3食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵、乳
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出
