フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
砂糖不使用、グルテンフリーのヴィーガンココナッツクッキー。オカラと米粉で作る、カリッとしたシンプルなおやつ。軽いスナックや朝食に最適。
| 平均値 | 1食あたり66 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,113 kJ266 kcal | 1,699 kJ406 kcal |
| 脂質 | 17.76 g | 27.12 g |
| 飽和脂肪酸 | 10.03 g | 15.31 g |
| 炭水化物 | 26.35 g | 40.23 g |
| 糖類 | 1.96 g | 2.99 g |
| 食物繊維 | 3.63 g | 5.54 g |
| たんぱく質 | 3.1 g | 4.74 g |
| 食塩 | 0.01 g | 0.01 g |
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
7件中1件目: ボウルにオカラ、米粉、塩、カレー粉を入れる。
7件中2件目: オイルを注いでこね始める。
7件中3件目: まとまりにくい場合は、ごく少量の冷水を加える。
7件中4件目: めん棒を使って生地をクッキングシート2枚の間で、厚さ約3〜4 mmになるまで伸ばす。
7件中5件目: 包丁またはピザカッターで四角に切る。
7件中6件目: 180℃で約15分、きつね色になってカリッとするまで焼く。
7件中7件目: 食べる前に冷ます。
グレー表示：未検出
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
