卵とモッツァレラのポテトカップ。オーブンで焼くシンプルな塩味カップで、前菜や軽食に最適です。簡単・時短で、希望すればベーコンを加えてもよいです。
| 平均値 | 1食あたり250 g · 1/6 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 885 kJ212 kcal | 354 kJ85 kcal |
| 脂質 | 4.95 g | 1.98 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.55 g | 0.62 g |
| 炭水化物 | 31.95 g | 12.78 g |
| 糖類 | 0.6 g | 0.24 g |
| 食物繊維 | 2.8 g | 1.12 g |
| たんぱく質 | 10.3 g | 4.12 g |
| 食塩 | 0.25 g | 0.1 g |
1食分：材料の重量を6食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
5件中1件目: マフィン型の各カップにモッツァレラを入れる。
5件中2件目: それぞれにゆでてつぶしたじゃがいもを加える。
5件中3件目: 各カップに卵を1個ずつ割り入れる。
5件中4件目: 塩こしょうで味を調える。
5件中5件目: 180°Cに予熱したオーブンで10分焼く。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
