のレシピ
たんぱく質入りで、グルテンフリー・乳糖不使用のカップケーキ。すべての材料をマグカップで混ぜる。電子レンジ800Wで1分30秒加熱する。皿にひっくり返し、好みでフルーツやグラノーラを飾る。
1食分：材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
3件中1件目: すべての材料をマグカップで混ぜる。
3件中2件目: 電子レンジ800Wで1分30秒加熱する。
3件中3件目: 皿にひっくり返し、好みでフルーツやグラノーラを飾る。
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵、ピーナッツ、牛乳・乳製品、ナッツ類
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり123 g · 1/1 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,887 kJ451 kcal | 1,534 kJ367 kcal |
| 脂質 | 26.29 g | 21.37 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.94 g | 2.39 g |
| 炭水化物 | 38.28 g | 31.12 g |
| 糖類 | 17.4 g | 14.15 g |
| 食物繊維 | 7.06 g | 5.74 g |
| たんぱく質 | 17.45 g | 14.19 g |
| 食塩 | 0.52 g | 0.42 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
