フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
オートミールのミックスをベースにした、電子レンジで作るケーキです。チアシード、乳糖不使用リコッタ、オートミルク、卵白、バニラベーキングパウダー、メープルシロップ、グラノーラ、ココナッツファインを使います。
| 平均値 | 1食あたり668 g · 1/1 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 5,699 kJ1,362 kcal | 853 kJ204 kcal |
| 脂質 | 56.25 g | 8.42 g |
| 飽和脂肪酸 | 18.97 g | 2.84 g |
| 炭水化物 | 162.93 g | 24.39 g |
| 糖類 | 19.1 g | 2.86 g |
| 食物繊維 | 32.67 g | 4.89 g |
| たんぱく質 | 54.04 g | 8.09 g |
| 食塩 | 1.94 g | 0.29 g |
1食分：材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
5件中1件目: チアシードを液体の材料であるリコッタ、牛乳、卵白に混ぜます。
5件中2件目: オート麦、ベーキングパウダー、メープルシロップを合わせます。
5件中3件目: 2つの生地を混ぜ合わせます。
5件中4件目: 最大出力の電子レンジで10分加熱します。
5件中5件目: グラノーラとココナッツファインで飾ります。
グレー表示：未検出検出要確認
要約: ビーガン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、牛乳・乳製品 · 確認が必要なアレルゲン: グルテン
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
