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    ヴィーガンのカプレーゼケーキ

    Spuntini.zerosbattiのレシピ

    難易度
    簡単
    作り方
    15分
    調理
    45分
    原産地
    イタリア, Toscana
    アレルゲンおよび原材料分析

    説明

    おいしいヴィーガンのカプレーゼケーキ。乳製品なし、バターなし、卵なしで、ヘルシーで軽いおやつを求める人にぴったりです。

    材料

    分量
    • 刻みアーモンドまたはアーモンド粉160 g
    • 無糖ココア20 g
    • 溶かしたダークチョコレート60 g
    • アーモンドヨーグルトまたは豆乳ヨーグルト120 g
    • 砂糖40 g
    • コーンスターチ50 g
    • アーモンド飲料160 ml
    • 油50 ml

    栄養成分

    481 kcal/1食分 · 83 g

    栄養成分

    481 kcal/1食分 · 83 g
    平均値1食あたり83 g · 1/8100 gあたり
    エネルギー2,014 kJ481 kcal2,441 kJ583 kcal
    脂質38.76 g46.98 g
    飽和脂肪酸5.11 g6.19 g
    炭水化物20.48 g24.83 g
    糖類11.24 g13.63 g
    食物繊維7.84 g9.5 g
    たんぱく質12.93 g15.67 g
    食塩0.01 g0.01 g

    1食分:材料の重量を8食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。

    • たんぱく質15.67 g · 11%
    • 炭水化物24.83 g · 17%
    • 脂質46.98 g · 72%
    計算:Tuduu

    アレルゲンと分析

    大豆、ナッツ類

    アレルゲンと分析

    大豆、ナッツ類

    アレルゲン EU規則1169/2011

    1. 1グルテン未検出
    2. 2甲殻類未検出
    3. 3卵未検出
    4. 4魚未検出
    5. 5ピーナッツ未検出
    6. 6大豆検出
    7. 7牛乳・乳製品未検出

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    作り方

    1. 1

      5件中1件目: 刻んだアーモンド、無糖ココア、コーンスターチ、ベーキングパウダー、砂糖を混ぜる。

    2. 2

      5件中2件目: アーモンドヨーグルト(または豆乳ヨーグルト)、アーモンド飲料、油、溶かしたダークチョコレートを加える。

    3. 3

      5件中3件目: なめらかな生地になるまで混ぜる。

    4. 4

      5件中4件目: 直径18〜20cmのケーキ型に生地を流し入れる。

    5. 5

      5件中5件目: 予熱した180℃のオーブンで約45分焼く。

    • ビーガン向け
    • ベジタリアン向け
    • ペスカタリアン向け
    • グルテンフリー
    • ラクトースフリー
    • ニッケルを含む
    計算:Tuduu
  • 8ナッツ類検出
  • 9セロリ未検出
  • 10マスタード未検出
  • 11ゴマ未検出
  • 12亜硫酸塩未検出
  • 13ルピナス未検出
  • 14軟体動物未検出
  • グレー表示:未検出検出

    その他の感受性

    未検出
    牛乳 · ナス科 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト
    検出
    豆類

    要約: ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 大豆、ナッツ類

    レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    計算:Tuduu

    アドバイスと保存方法

    ヒント
    • 直径18〜20cmのケーキ型
    • オーブン
    保存方法
    冷蔵庫で保存し、2〜3日以内に食べる。
    その他の情報
    ヴィーガン、乳製品なし、バターなし、卵なしのレシピ。ヘルシーで軽いおやつを求める人に最適です。

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