ブルーベリーの高たんぱくパウンドケーキ。ヘルシーな朝食や軽いおやつに最適です。簡単に作れて、材料はシンプルで栄養たっぷりです。
| 平均値 | 1食あたり159 g · 1/6 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 1,544 kJ369 kcal | 970 kJ232 kcal |
| 脂質 | 20.28 g | 12.74 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.47 g | 2.81 g |
| 炭水化物 | 35.97 g | 22.6 g |
| 糖類 | 3.66 g | 2.3 g |
| 食物繊維 | 1.32 g | 0.83 g |
| たんぱく質 | 12.08 g | 7.59 g |
| 食塩 | 0.68 g | 0.43 g |
1食分：材料の重量を6食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
6件中1件目: 卵とフルーツピューレを泡立て、なめらかな混合物にする。
6件中2件目: 油と植物性飲料を加え、もう一度混ぜて材料をよくなじませる。
6件中3件目: ヨーグルトを加えてやさしく混ぜる。
6件中4件目: 小麦粉とベーキングパウダーをふるい入れ、生地に加える。
6件中5件目: ブルーベリーを加え、均一に広がるよう丁寧に混ぜる。
6件中6件目: 生地をパウンドケーキ型に流し入れ、予熱した180℃のオーブンで約40分焼く。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ラクトースを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、卵、牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
