軽いランチや上品な前菜にぴったりの、手早くおいしい一品です。
| 平均値 | 1食あたり566 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 3,698 kJ884 kcal | 653 kJ156 kcal |
| 脂質 | 37.58 g | 6.64 g |
| 飽和脂肪酸 | 13.64 g | 2.41 g |
| 炭水化物 | 2.77 g | 0.49 g |
| 糖類 | 2.55 g | 0.45 g |
| 食物繊維 | 2.38 g | 0.42 g |
| たんぱく質 | 132.9 g | 23.48 g |
| 食塩 | 6.51 g | 1.15 g |
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
5件中1件目: ミキサーでルッコラ、パルミジャーノ、くるみ、オイル、レモンの皮、塩、水を一緒に攪拌し、クリーミーなペストにする。
5件中2件目: ボウルに山羊チーズ、スプレッドチーズ、新鮮なタイム、塩、こしょうを入れ、なめらかなクリームになるまで混ぜる。
5件中3件目: ビステッカの薄切りを1枚取り、中央にクリームを小さじ1杯のせ、カッペッラッチョの形に閉じる。
5件中4件目: 詰めたビステッカを盛り皿に並べ、ルッコラのペストを添える。
5件中5件目: すぐに提供して楽しんでください！
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ペスカタリアン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 牛乳・乳製品、ナッツ類
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
