パンテスカ風サラダの本格的な味わいをお楽しみください。じゃがいも、ミニトマト、ケッパーの組み合わせはイタリアの伝統を象徴する一品です。ぜひお試しください！
| 平均値 | 100 gあたり |
|---|---|
| エネルギー | 161 kJ38 kcal |
| 脂質 | 0.62 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.09 g |
| 炭水化物 | 6.87 g |
| 糖類 | 2.81 g |
| 食物繊維 | 1.1 g |
| たんぱく質 | 1.25 g |
| 食塩 | 0.11 g |
6件中1件目: 皮付きのじゃがいもを蒸して加熱します
6件中2件目: 玉ねぎを薄く切り、酢を1〜2杯入れたボウルで漬けて、消化しやすくします
6件中3件目: 火が通ったら少し温かいうちに皮をむき、ざっくりした一口大に切ります
6件中4件目: ミニトマトも切り、ケッパーとオリーブは包丁で刻み、バジルは手でちぎります
6件中5件目: 玉ねぎの酢を切ってすべてをボウルに入れ、よく混ぜ、オリーブオイル、塩、こしょう、オレガノをたっぷり加えて味付けします
6件中6件目: 冷たいまま、または少し温かいまま提供します。ひよこ豆や豆を加えれば、より完全な一皿になります！
グレー表示：未検出
要約: ニッケルを含む
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
