チロル風赤キャベツの煮込みの本格的な味を堪能してください。リンゴの千切りとエクストラバージンオリーブオイルを使った伝統的な一皿です。もっと詳しくご覧ください！
| 平均値 | 1食あたり143 g · 1/2 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 469 kJ112 kcal | 328 kJ78 kcal |
| 脂質 | 6.16 g | 4.31 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.89 g | 0.62 g |
| 炭水化物 | 13.77 g | 9.63 g |
| 糖類 | 12.17 g | 8.51 g |
| 食物繊維 | 2.55 g | 1.78 g |
| たんぱく質 | 0.93 g | 0.65 g |
| 食塩 | 0.01 g | 0.01 g |
1食分：材料の重量を2食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
7件中1件目: キャベツの外側で硬い葉を取り除き、半分に切って洗います。
7件中2件目: 紫キャベツを細い千切りにし、大きめのノンスティックフライパンで少量のオイルと少しの水と一緒に炒めます。
7件中3件目: 塩を加え、ふたをして弱火で煮続けます。
7件中4件目: その間に、りんごの皮をむいて千切りにします。
7件中5件目: 約20分ほど調理を続けます。
7件中6件目: 時々かき混ぜ、必要に応じて熱湯を加えます。
7件中7件目: りんごを加え、熱いうちに出します。
グレー表示：未検出
要約: ニッケル要確認
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
