フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
オーブンかぼちゃ：前菜にも付け合わせにもぴったり
| 平均値 | 1食あたり485 g · 1/1 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 2,004 kJ479 kcal | 413 kJ99 kcal |
| 脂質 | 21.87 g | 4.51 g |
| 飽和脂肪酸 | 7.66 g | 1.58 g |
| 炭水化物 | 58.01 g | 11.96 g |
| 糖類 | 14.07 g | 2.9 g |
| 食物繊維 | 3.98 g | 0.82 g |
| たんぱく質 | 18.14 g | 3.74 g |
| 食塩 | 1.21 g | 0.25 g |
1食分：材料の重量を1食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
2件中1件目: かぼちゃを洗い、皮をむき、一口大に切る。塩、オリーブオイル、オレガノ、パン粉で味付けし、ノンスティックの天板に並べる。
2件中2件目: すりおろしたパルミジャーノをふりかけ、エアフライヤーで210度、約18分加熱する。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
