のレシピ
パスタのソースにも、野菜の付け合わせにもぴったりの、フレッシュで風味豊かなペストです。
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
6件中1件目: フレッシュバジルの葉を洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取る。置いておく。
6件中2件目: フリジェッリのヘタを取り、縦半分に切って種を除く。
6件中3件目: きれいにしたフリジェッリをひと口大に切り、ミキサーの容器に移す。
6件中4件目: バジル、アーモンド、好みでフレーク状の食用イーストまたは削ったチーズを加える。
6件中5件目: さらににんにく1片、塩、こしょう、オリーブオイル、レモン汁大さじ1を加える。
6件中6件目: 濃くなめらかなソースになるまで、長めに攪拌する。
要約: ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: ナッツ類
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり52 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 564 kJ135 kcal | 1,079 kJ258 kcal |
| 脂質 | 13.01 g | 24.89 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.72 g | 3.3 g |
| 炭水化物 | 1.91 g | 3.66 g |
| 糖類 | 1.31 g | 2.51 g |
| 食物繊維 | 1.74 g | 3.33 g |
| たんぱく質 | 2.69 g | 5.14 g |
| 食塩 | 0.01 g | 0.01 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
