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レシピ
Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutista
ココナッツバター、いちじく、アガベシロップのライ麦パン
朝食

ココナッツバター、いちじく、アガベシロップのライ麦パン

Mariapia - Healthy Food Blogger - Economista Salutistaのレシピ

難易度
簡単
作り方
5分
調理
5分
原産地
イタリア
アレルゲンおよび原材料分析

説明

朝食にぴったりのシンプルで手早いアイデア。トーストしたライ麦パンにココナッツバターを塗り、フレッシュないちじく、すりおろしココナッツ、ダークチョコチップをのせます。牛乳も卵も使わない、おいしい朝食に最適です。

材料

分量
  • ライ麦パン2 単位
  • ココナッツバター2 大さじ
  • フレッシュないちじく2 単位
  • すりおろしココナッツ適量
  • ダークチョコチップ適量
  • アガベシロップ(お好みで)適量

アレルゲンと分析

グルテン

アレルゲンと分析

グルテン

アレルゲン EU規則1169/2011

  1. 1グルテン検出
  2. 2甲殻類未検出
  3. 3卵未検出
  4. 4魚未検出
  5. 5ピーナッツ未検出
  6. 6大豆未検出
  7. 7牛乳・乳製品未検出

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作り方

  1. 1

    5件中1件目: いちじくを洗って半分に切ります。

  2. 2

    5件中2件目: ライ麦パンのスライスをトーストします。

  3. 3

    5件中3件目: トーストしたパンを皿に並べ、それぞれにココナッツバターを塗ります。

  4. 4

    5件中4件目: 切ったいちじくをのせます。

  5. 5

    5件中5件目: 最後に、すりおろしココナッツとダークチョコチップを散らします。お好みでアガベシロップを少しかけて仕上げます。

  • ビーガン向け
  • ベジタリアン向け
  • ペスカタリアン向け
  • グルテンを含む
  • ラクトースフリー
  • ニッケルを含む
計算:Tuduu
  • 8ナッツ類未検出
  • 9セロリ未検出
  • 10マスタード未検出
  • 11ゴマ未検出
  • 12亜硫酸塩未検出
  • 13ルピナス未検出
  • 14軟体動物未検出
  • グレー表示:未検出検出

    その他の感受性

    未検出
    牛乳 · 豆類 · ナス科 · 香料 · コーヒー · 一粒系小麦 · トマト

    要約: ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン

    レシピの原材料をもとに算出:微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。

    計算:Tuduu

    アドバイスと保存方法

    ヒント
    • トースターまたはパンを焼くためのフライパン
    • ナイフ
    • 皿
    その他の情報
    牛乳不使用、卵不使用のレシピ。分量は1人分(2枚)です。すりおろしココナッツ、チョコチップ、アガベシロップはお好みで。

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