のレシピ
シナモン香るおいしいパンケーキ。ヘルシーで甘い朝食にぴったり。
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
5件中1件目: ボウルに、アーモンド粉、卵、植物性ミルク、酢で活性化させた重曹を混ぜる。
5件中2件目: シナモンを加え、なめらかな生地になるまで混ぜる。
5件中3件目: 中火でノンスティックフライパンを温め、パンケーキ生地をおたま1杯分流し入れる。
5件中4件目: 2〜3分焼き、裏返して反対側もきつね色になるまで焼く。
5件中5件目: 生地がなくなるまで繰り返す。温かいうちに供する。
要約: ビーガン不可 · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 卵、ナッツ類
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり43 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 503 kJ120 kcal | 1,163 kJ278 kcal |
| 脂質 | 9.59 g | 22.17 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.04 g | 2.4 g |
| 炭水化物 | 4.82 g | 11.14 g |
| 糖類 | 1.85 g | 4.28 g |
| 食物繊維 | 2.05 g | 4.74 g |
| たんぱく質 | 5.16 g | 11.93 g |
| 食塩 | 0.06 g | 0.15 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
