フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
ミニトマトとモッツァレラをのせたおいしいブルスケッタ。前菜にぴったりです。
| 平均値 | 1食あたり115 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 712 kJ170 kcal | 619 kJ148 kcal |
| 脂質 | 9.91 g | 8.62 g |
| 飽和脂肪酸 | 5.73 g | 4.98 g |
| 炭水化物 | 9.98 g | 8.68 g |
| 糖類 | 2.1 g | 1.83 g |
| 食物繊維 | 1.13 g | 0.98 g |
| たんぱく質 | 10.87 g | 9.45 g |
| 食塩 | 0.18 g | 0.16 g |
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
6件中1件目: パンを厚さ約2cmのスライスに切り、予熱した200度のオーブンで10分焼く。
6件中2件目: トマトを洗って半分に切り、モッツァレラを丸い薄切りにする。
6件中3件目: バジルの葉を洗い、粗く刻む。
6件中4件目: ボウルにオイル、トマト、モッツァレラ、ひとつまみの塩を入れて混ぜ、味をなじませる。
6件中5件目: トーストしたパンの上ににんにくのかけらをこすりつけて風味をつけ、その上にトマトとモッツァレラの मिश्र合物をのせる。
6件中6件目: 最後に、食べる前にブルスケッタにオイルを少量かける。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン向けか要確認 · ペスカタリアン向けか要確認 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
