オレンジのエビ。簡単で手早く作れる香り豊かなレシピで、上品でおいしい魚介の夕食にぴったり。オレンジ果汁が、エビの甘みを引き立てるクリーミーなソースを作る。見た目も華やかで短時間で作れる一皿を探している人におすすめ。
| 平均値 | 100 gあたり |
|---|---|
| エネルギー | 318 kJ76 kcal |
| 脂質 | 1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.42 g |
| 炭水化物 | 2.24 g |
| 糖類 | 2.24 g |
| 食物繊維 | 0.46 g |
| たんぱく質 | 14.34 g |
| 食塩 | 0.28 g |
7件中1件目: エビを解凍し、殻を残したまま背わたを取る。
7件中2件目: フライパンにエクストラバージンオリーブオイルを少量熱し、にんにく1片を加える。
7件中3件目: 殻付きのエビをフライパンで、ピンク色になって火が通るまで調理する。
7件中4件目: 新鮮なオレンジ果汁を加えてフランベのように香りを立たせ、刻んだパセリ、塩、こしょうで味を調える。
7件中5件目: エビをフライパンから取り出し、残った煮汁にバターひとかけを加える。
7件中6件目: ソースを火にかけて煮詰め、クリーミーなソースにする。
7件中7件目: エビをフライパンに戻すか、ソースをエビにかけて、すぐに提供する。
グレー表示：未検出検出
要約: ビーガン不可 · ベジタリアン不可 · ラクトースを含む · ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: 甲殻類、牛乳・乳製品
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
