フーディー・クック・バトル：秋の安らぎ
4人のクリエイターが、特別審査員を迎えて対決
のレシピ
このレシピなら、子どもや野菜に懐疑的な人でも野菜を好きになります
1食分：材料の重量を4食分で割ったもの。「適量」の材料と、だしなど分析対象外のものは除きます。食数の選択では変わりません。
4件中1件目: ズッキーニとにんじんをすりおろします。粉末玉ねぎと塩を加えます。
4件中2件目: 次に小麦粉と油を加えます。全体をよく混ぜます
4件中3件目: クッキングシートを敷いた天板の上に手でできるだけ薄く広げ、パン粉と少量の油をふりかけます。
4件中4件目: 200°の予熱したオーブンで35分焼きます。ファン付きオーブンを使用します
要約: ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン
グレー表示：未検出検出
| 平均値 | 1食あたり185 g · 1/4 | 100 gあたり |
|---|---|---|
| エネルギー | 745 kJ178 kcal | 403 kJ96 kcal |
| 脂質 | 5.25 g | 2.84 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.78 g | 0.42 g |
| 炭水化物 | 28.93 g | 15.64 g |
| 糖類 | 5.11 g | 2.76 g |
| 食物繊維 | 3.15 g | 1.7 g |
| たんぱく質 | 4.03 g | 2.18 g |
| 食塩 | 0.06 g | 0.03 g |
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。
